Entspannung

Es ist nicht wenig Zeit die wir haben,
sondern viel Zeit, die wir nicht nutzen.

Seneca

Nutze deine Zeit für Dich, nimm Dich aus dem Alltag raus und schenke Dir die Zeit zum Entspannen mit Fantasiereisen und Klangschalenmeditation.

Schwinge mit den Klängen der Klangschalen einfach mit und höre das Meeresrauschen oder den Regen im Blätterwald.

Oder reise an einen Ort, an dem Du entspannen und Dich aus dem Alltag nehmen kannst.

Dies ist auch eine gute Übung, um in Stresssituationen immer wieder an den Ort der Ruhe zurückzukommen.

Aktiviere so Dein innerstes Gefühl und schwinge im Hier und Jetzt mit.

Entspanne dabei und werde leicht und entspannt...

Entspannungsmeditation im Wechsel mit Klangschalenmeditation und Fantasiereise:

• Dienstagabend       18.00 – 18.45 Uhr
• Mittwochvormittag 10.00 – 10.45 Uhr
  (außer in den Schulferienerien)
   

Genaueres: Siehe Termine.